거북목증후군1 거북목 증후군, VDT 증후군 컴퓨터를 오래 사용하다 보면 자신도 모르게 목을 거북이처럼 앞으로 쭉 빼고 화면에 집중하게 되는 경우가 많은데 이렇게 컴퓨터를 오래 사용하게 되면 무의식적으로 화면에 집중해서 몸이 경직된 상태를 유지하여 목이나 어깨에 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 이렇게 해서 생기는 척추나 목 부위에 느끼는 통증을 거북이처럼 목을 빼다가 걸리는 증후군이라고 하여 거북목 증후군이라고 합니다. 눈높이보다 낮은 모니터를 보기 위해 고개를 쭉 내밀고 보는 상태라면 그 사람은 나중에 거북목 증후군에 걸릴 확률이 높아집니다. 거북목 증후군 증상은 어깨와 목, 척추 윗부분에 통증이 나타나며 증상이 심할 경우 움직이기 어려울 정도로 그 증상이 심각할 수도 있습니다. 간단하게 이를 예방하기 위해서는 중간중간 휴식시간을 갖거나 스트레칭.. 2021. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
